cos nie tak

ale jak nie ma transporterow ?? mmm no i ogulnie czy jablczan ma takie same efekty jak mono bo chyba cos czytalem ze nie pobiera tak wody jak mono tylko raczej sila idzie ?

[...] na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. Metoda ta jest dla wszystkich-bez względu na staż treningowy. Jesli chcesz cos wiecej to poczytaj sobie http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Znajdziesz tam podstawowe zasady trningu oraz cwiczenia. Pozdro;)

Bezkontaktowe taekwondo :) Jeden taki Koreańczyk z Australii poprztykał się ze swoją federacją (nie pamiętam którą) i założył własną. Chwyt marketingowy zastosował taki: "nie musisz walczyć, żeby się nauczyć walczyć, walcząc jeszcze zrobiłbyś sobie krzywdę, a tak masz coś w sam raz dla ciebie" :) Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN [...]

[...] powinno tak byc, nie masz jakis problemow postawy itd ? robie szpagaty jak w wakacje, ale problem lezy w elastycznosci. Widzialem setki doslownie adeptow ktorzy nie sa w stanie zrobic szpagatu a kopia na wysokosc glowy... cos tu nie gra kolego. Nie nabawiles sie jakis przykurczy ? Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-28 20:33:34

Pierwsze: Twój kumpel to głupek jak od 3 miechów chodzi z kontuzjowaną nogą i duma nie pozwala mu iść do lekarza (chyba, że to Ty sobie zrobiłeś, a piszesz, że niby kumpel bo Ci wstyd ) Drugie: Ja kiedyś doznałem kontuzji kostki oglądając TV. Położyłem się na kanapie i nogi na krześle. Jakoś tak niefortunnie położyłem stopę, że staw skokowy się [...]

nie bola mnie od maszyny imitujacej bieg narciarski, i od szybkiego chodzenia Narty OK, bo obie nogi są cały czas mniej lub bardziej obciążone, ale szybki chód? dość dziwne, gdy ja mam coś z kolanami to trucht jest o niebo lepszy od zwykłego chodzenia . Tak czy owak rowerek jest the best, ale możesz dodać też pływanie.

nie każdy ma super genetyke do tego sportu. Ja od czasu kiedy mam diete zrobiłem duży postęp. Ale wiem że jeszcze długa droga przede mną. Teraz pewnie dużo nie zrobie bo najlepszy czas na robienie masy to zima ale myśle że do zimy jeszcze pare kilo przybiore. A tak wogóle to ja nie zadałem pytania tylko ty więc ja odpowiadam, a ty jako że zadałeś [...]

Tłumaczenie: Często się mówi że nie mozna udanie łączyc bycia kulturystą i wegetarianinem jednocześnie. Cóż, Znam wielu ludzi , którzy są na diecie wegetariańskiej budują wspaniałą muskulaturę, po prostu trzeba zwrócić uwagę, szczególnie na jakość białka. Pisze o prawdziwych wegetarianach jak np. lakto-ovo, a nie o ludziach którzy jedzą tuńczyka i [...]

[...] internetowy i jest taniej nie wiem jak bedzie pozniej ale jak zamawiam produkty np na 333zl to panowie sa tak dobrzy ze te 33zl obcinaja oczywiscie jesli ja zaproponuje cos takiego wiec jest jeszcze taniej niz bez tej obnizki. Np Creapure 600g 83zl a Kreatyna Powder 250g 38zl wiec sam wyciagnij wnioski Zmieniony przez - Chris-Man w dniu [...]

W dzisiejszych czasach każdy patrzy na swój portfel niestety i to co raz częściej. Jeśli wiekszośc produktów jest w sumie takiej samej jakości a tylko są różne cenowo to oczywistą sprawą jest, że będziemy szukali tańszego odpowiednika. Jeśli nawet Olimp nie podwyższa cen a jedynie je wyrówna, to dla nas konsumentów i tak będzie to wzrost ceny. [...]

Jak dajesz cos do prostowania to dajesz linka/ caly tekst, a nie urywek... Nikt Ci nie sprostuje wypowiedzi, ktora tak do konca nie wiadomo czego sie tyczy, kto jest jej autorem... itd... Wiec...

[...] łączysz mono, jabko, argi i transportery (dextro) do tego hmb juz zbedne moim zdaniem... Jeżeli nie kupiłeś jeszcze tego lepiej kup sobie jakiś stak Knockouta Olimpu albo cos bardziej kompleksowego jak Storm, CytoCell lub SizeON Jednak jak już musisz to bierz tak 4 kapsy hmb 30 min przed treningiem 4 kapsy mono po treningu popij dextro i [...]

dzienny bilans mam 2100 kcal na redukcji ale i tak waga stoi w miejscu ;/ ale coraz lepiej wygladam cos mi sie zdaje.. Co do produktow to takie mi najbardziej pasuja , bo ryb za bardzo nie lubie

Mam kolege co biega maratony od wielu lat ( teraz szykuje się na ultra ) i życiu nikt by o nim nie powiedział że coś trenuje i ma kondycje ( janusz z wyglądu - taki robotnik z odstającym brzuchem :)) ale tez nie pilnuje konkretnie diety , nie ćwiczy siłowo . Mysle ż tak samo jest u ciebie - sama aktywnośc to nie wszystko

jakby się tak czepiać to unoszenie sztangi i unoszenie na boki to ćwiczenia pull a nie push bo ciągniesz a nie wypychasz, zostaw tu jedno a kolejne przenieś do pull, bedziesz miał po 2 ćwiczenia na barki, na brzuch też można coś dać w pull albo w push daj 2 ćwiczenia

[...] jednak nie mam na to czasu ponieważ pracuje 8h z czego mam tylko 15 min a tak naprawde robi sie z tego 10 min zanim skocze do WC otworze szafke wyciągne jedzenie...jest przestrzeganie w zakładzie pracy... Insio czyli jak odlewasz wode to nie jest zbyt gęste? czy może dolewasz cos np. mleko ? Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-10-23 11:45:38

Może faktycznie duża ilość stosunków ma tu wpływ bo mało tego nie ma, ale wk***ić się można jak tak ci się chce i nie potrafisz skończyć. Wcześniej też było dużo i rzadko miałem taki problem. Ostatnio często dosyć mi się przytrafia myślałem, że tren może tu mieć coś do rzeczy ale skoro faja stoi to miałem zagadkę %-) dzięki chłopy

właśnie z obciążeniem jest problem,nie pracuje więc ciężko z pieniędzmi.Planuje na święta zakupić 4x5kg jak coś dostanę.Narazie spróbuję te delfinki+MC jak piszecie i ocenie Chyba że spróbuję skombinować jakis worek i napełnić go czymś i wykonywać ,,dzień dobry".Znalazłem na tym forum jeden DT gdzie ktoś tak ćwiczy. Zmieniony przez - frontback w [...]

mombas nie spinaj sie tak bo żyłka Ci zaraaz pęknie! Pytam sie bo nie wiem, pytam sie dlatego bo 2 osoby powiedzialy mi cos innego. Ciekawe czy Ty wszystko wiesz?;P

wesołych! a dla każdego (oprócz Studenta*) poszło coś miłego *bo nie weszło już, tak też byś dostał hehe